dilimizi damağımıza yapıştırıp baskı uygulayarak kafamızı yanlara doğru hareket ettiriyoruz. daha sonra başparmağımızla iki kaşımızın arasına tam burnumuzun üzerine gelecek şekilde sıkıca bastırıyoruz. 20-30 saniye böyle basılı tutuyoruz. sinüslerin (veya sümüklerin) boşaldığını hissedeceksiniz.

Dolu sinüslere ne iyi gelir?

• Sinüzit belirtileri; • Koyu kıvamdaki burun akıntısı …
• Sinüzite ne iyi gelir;
• Tuzlu Su. Sinüzite ne iyi gelir tuzlu su, burunda yer alan mukusların çözülmesi ve nefes almanın rahatlamasını sağlar. …
• Yüksek Yastık Tercihi. …
• Tarçın Kullanımı …
• Buhar Banyosu. …
• Acı Baharat. …
• Kekik Yağı ve Fesleğen.

Sinüsleri boşaltmak için evde ne yapılır?

Sinüsleri doğal olarak temizlemek için soğanı da kullanabilirsiniz. Soğanı bir müddet suda kaynatın. Suda kaynattıktan sonra dilerseniz bu suyu içebilir ya da su kaynamış suyun buharını sinüslerinize çekebilirsiniz. Bu suyu burundan soluyarak da sinüsleri doğal yollardan temizlemiş olursunuz.

Sinüziti ne söker?

Evde uygulayabileceğiniz yöntemler ise şunlardır:

• Tuzlu su: Sıcak su ile tuzu karıştırın. Ilık kıvama getirip burnunuza sıkın.
• Naneli buhar: Sıcak su ile nane yağını karıştırın. Sıcak sudan çıkan buharı burnunuza çekin.
• Baharat: Baharatlı yemekler burun tıkanıklığına iyi gelir.

Aug 24, 2564 BE

Sinüslerim dolu başım ağrıyor ne yapmalıyım?

Sinüzit ağrıları ile beraber göz altlarında şişmeler sık karşılaşılan durumlardır. Buz torbası ile soğuk kompres yaparak şişlikleri dindirebilir ve sinüs ağrınızı hafifletebilirsiniz. Birkaç taze fesleğen yaprağını ezdikten sonra, toz zencefil ve bir çay kaşığı karanfil ile karıştırıp alnınıza masaj yapın.

Dolu sinüsler nasıl açılır?

Alternatif yöntem:

1. Dilinizi damağınıza doğru baskı uygulayarak 1 saniye boyunca itin.
2. Sonrasında baş parmağınızla kaşlarınızın tam ortasına 1 saniye bastırın.
3. Sırasıyla 1. ve 2. adımları 20-30 saniye boyunca tekrarlayın.

Ibrahim Saraçoğlu sinüsler nasıl boşaltılır?

Kaynayan suyun içine 3 çorba kaşığı kurutulmuş kır papatyalarını atın. Ardından başınızı havlu ya da kalın bir bez ile örterek, suyun buğusunda durun. Bu esnada nefesinizi ağzınızdan değil, burnunuzdan alın. 5 dakika boyunca bu şekilde durduktan sonra 30 dakika ara vererek, tekrar aynı işlemi yapın.

25 saniyede burun tıkanıklığı nasıl geçer?

Dilinizin ucunu, ağzınızın iç kısmının en yüksek noktasına kadar değdirin. Orta parmağınızı ve işaret parmağınızı birleştirip kaşınızın tam ortasından olacak şekilde ileriye ve geriye hareketler yapın. 1.ve 2. adımı sırayla 20 saniye boyunca uygulayın. Son olarak da nefesinizi tutun.